Auf die Gesundheit des Mannes beeinflusst eine Vielzahl von Umständen. Schlechte Gewohnheiten, schlechte Umwelt, die Verwendung von verschiedenen Medikamenten, instabile Psycho-emotionale Umfeld ist nur weniges von dem, was sich auf die Männergesundheit. Aber es gibt Faktoren, beeinflussen die sehr schwierig, zum Beispiel der Wechsel der ökologisch dysfunktionellen der Region auf mehr als sauber. Und es gibt Umstände, die ändern unter die Kraft einem beliebigen Mann. Rede über Ernährung. Denn es ist kein Geheimnis, dass es Produkte erhöhen Potenz, und ebenso gibt es Produkte erektile Dysfunktion verschlimmern. Also, was sollte die Ernährung für die Erhöhung der Potenz bei Männern?
Essen für die Potenz
Menü für männliche reproduktive Gesundheit sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein (mageres Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse). Männer Fragen sich oft: was genau zu Essen, um die Potenz erhöhen?
Die Produkte erhöhen die Libido bei Männern:
- Makrele;
- die Leber;
- Greens;
- Quark;
- Feigen;
- Zitrone;
- äpfel;
- Fett;
- Rettich;
- Karotten;
- Brombeere Marmelade;
- Mango.
Mit der richtigen Kombination dieser Produkte in der Männer-Diät – eine starke Erektion zur Verfügung gestellt!
Einige aufregende Produkte für Männer, wirken auch auf Frauen. Zum Beispiel: Erdbeere, Avocado, Schokolade, Ingwer.
Rezepte für die Gesundheit von Männern
Nützliche Produkte für den männlichen Körper zu Hause können Sie verwandeln Sie in leckere Gerichte. Ernährung zur Stärkung der männlichen Kraft, in der Regel sollte nicht kalorienreiche. Im Grunde ist es ein Lebensmittel natürlichen Ursprungs mit hohem Gehalt an Protein, Vitaminen, Mineralien und andere nützliche Spurenelemente.
Pasta mit Meeresfrüchten
Wir alle wissen, dass die Meeresfrüchte – die mächtigsten Aphrodisiaka. Und in Kombination mit Nudeln aus Hartweizen Sie geben nicht nur ein traumhaft köstliches Gericht, sondern auch die Flut der männlichen macht.
Liste der Zutaten:
- 400g Meeresfrüchte (Garnelen, Muscheln, Austern);
- 250g Sahne;
- 2-3 Knoblauchzehen;
- Hartkäse;
- grüne Zwiebeln;
- Zwiebel;
- das Olivenöl.
- Nudeln Kochen, fügen Sie das Olivenöl, zu verhindern.
- Waschen und schneiden Sie den Fisch und Meeresfrüchte.
- Braten Sie in einer Pfanne zunächst Knoblauch und Zwiebeln.
- Dann fügen Sie die Meeresfrüchte-Cocktail, und Kochen Sie 3-5 Minuten.
- Gießen Sie den schnittlauch, verdampfen die Feuchtigkeit, die Sahne und die Gewürze zum Kochen bringen.
- Das Layout für Fisch-Paste, umrühren und erwärmen.
- Streuen festen Käse.
Rührei mit Zwiebeln
Ein solches scheinbar einfaches Gericht, hat eine Bemerkenswerte Fähigkeit, die erektile Funktion zu verbessern. Nicht grundsätzlich, wie Sie dieses Gericht vorzubereiten. Hauptsache die Hühner-oder Wachteleier und grün oder Zwiebeln.
Schokoladen-Cocktail
Heiße Schokolade ohne irgendwelche Zusatzstoffe immer als Getränk verbessert das Libido. Für die Prävention von urologischen Erkrankungen sowie zur Stärkung der Erektion, Männer sollten täglich auflösen Scheibe Bitterschokolade.
Für die Zubereitung des Cocktails benötigen:
- 50 G Schokolade (75%);
- 0,5 Tasse Milch;
- 70 ml Filterkaffee entspricht;
- 1 TL Zucker;
- 3 Stück Kardamom;
- die Muskatnuss.
- Die Milch erwärmen.
- Fügen Sie den Zucker und gehackte Schokolade.
- Die Banane im Mixer mahlen.
- Machen Sie eine Mischung aus Kaffee, Bananen und Kakao.
- Würzen Sie mit Kardamom und Muskat.
- Schneebesen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Gießen Sie in ein Glas.
Trinken Sie diesen Cocktail empfehlen wir vor dem Geschlechtsverkehr. Weil alle seine Zutaten sind Produkte für die Erhöhung der Potenz. Es ist bewiesen, dass Schokolade fördert die Anregung und den Erhalt heller Orgasmus.
Produkte erhöhen Sie aufrichtbare Funktion
Produkte für den Aufstieg von Kräften der Männer gibt es in jeder Küche. Diese Naturprodukte enthalten keine Konservierungs-und Farbstoffe, enthalten große Mengen an Cholesterin und gut Einfluss auf die Verdauung. Es ist alles Bienenprodukte, Bohnen, Kohl, frische Tomaten. Aber nicht alle Lebensmittel, erhöhen Potenz bei Männern, wirken sofort. Zu diesen Produkten gehören:
- Lab (Kamel-Magen);
- Austern;
- Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren);
- Kürbiskerne;
- Stutenmilch;
- die Rübe.
Übrigens, der Gebrauch der Rübe bekannt seit der Antike. Und selbst die Rübe in Form von gekochten und Ihre Samen sind ein Mittel, die schnell verbessert die Erektionen.
Produkte die Potenz
Mit der Tatsache, dass es besser für die Potenz zu verstehen. Betrachten wir nun die Produkte – Verschlechterung der sexuellen Funktion:
- Bier. Eines der am meisten gefürchteten Feinde der männlichen Gesundheit. Häufige Verwendung von Bier Mann droht Anstieg der weiblichen Hormone – östrogene.
- Zucker. Wenn ein Mann überschreitet der tägliche Konsum von süßen (und es sind 6 Teelöffel Zucker), es kann durchaus mit dem Problem der Senkung der Potenz.
- Halbzeug. Sogar ein Kind weiß über die Gefahren von Instant-Nudeln oder Frikadellen, die einfach brauchen, um sich aufzuwärmen. Solche Lebensmittel sind schädlich für die Gesundheit des Mannes im Allgemeinen und seine Potenz im besonderen.
- Transfettsäuren. Günstige Feste öle, die sehr negativ auf die männliche Gesundheit. Finden Sie in Mayonnaise, Kartoffelchips, popcorn, industrielle Süßwaren.
Wie wirkt sich Vegetarismus auf die Potenz
Veganismus ist die Vermeidung von tierischen Lebensmitteln tierischer Herkunft. Menschen, für die Vegetarische Ernährung – die Norm des Lebens – eine ganze Menge. Meistens behaupten Sie, dass der Verzicht auf Fleisch wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit und Sexualleben. Aber ob es das wirklich?
Vegetarische Produkte Verbesserungen für die Potenz bei Männern – Wahrheit oder Fiktion? Denn aus medizinischer Sicht – ein Mangel an tierischen Fetten wirkt sich negativ auf die Produktion von Testosteron. Und dieses Hormon ist bekannt, ist für das funktionieren der männlichen Geschlechtsorgane. Außerdem in Fleisch enthalten sind einzigartige, essentiellen Aminosäuren.
Eigentlich Streite auf das Thema Vegetarische Ernährung nicht nachlassen. Befürworter und Gegner argumentieren Ihre Position ziemlich zuversichtlich. Nicht wir ergreifen Partei, ließ die Wahl (was gerade nützlich für die Potenz)bleibt hinter jedem. Immerhin Vegetarismus – nicht das schrecklichste, was kann sich der moderne Mann.