Der Rückgang der männlichen Aktivität fangen kann in jedem Alter abhängig von verschiedenen Faktoren, die die Produktion von männlichen Hormonen. Sexuelle Energie und Libido sind direkt abhängig von der Verzehr von Lebensmitteln mit Nährstoffen. Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz erheblich erhöhen die Chancen auf gesunde Nachkommen.
Männlichen Geschlechts erforderlich, richtig zu Essen, aber es gibt Fälle, wenn ohne Medikamente nicht auskommen. Die Ernährung sollte ausgewogen und vielfältig sein.
Die Gründe, die sich negativ auf die Funktion der männlichen Geschlechtsorgane
Die Stresse, die verheerende Wirkung des modernen Rhythmus des Lebens, schlechte Gewohnheiten wirken sich negativ auf den männlichen Körper. In besonderen Risikogruppen bestehen für Männer 35 Jahre. In diesem Alter sinkt die Potenz wegen der geringen Anzahl der enthaltenen Testosteron im Körper.
Niedrige Potenz entwickeln kann aus den folgenden Gründen:
- Übermäßige körperliche Belastung.
- Vererbung.
- Pathologie des Nervensystems.
- Obsessive ängste, Angst, Nervosität, negative Auswirkungen auf die Psyche.
- Der Mangel des männlichen Hormons wegen der unvollkommenen Arbeit der endokrinen Zellen.
- Rauchen, Alkoholmissbrauch, Einnahme von Betäubungsmitteln.
- Die Anwendung bestimmter Medikamente.
- Der dämpfende Effekt der ökologischen Umwelt.
- Falsch gewählte Ernährung.
- Neurologische Erkrankungen.
- Einnahme von Medikamenten, die die Aktivität in Bezug auf depressive Zustände.
- Reduzierte Motorische Aktivität.
Wie zur Verbesserung der Potenz?
Jeder Mann sollte ein volles sexuelles Leben, für diese müssen Sie ernsthaft Ihre eigene Gesundheit zu behandeln. FR die erhhung der Potenz bei Männern müssen Sie unbedingt auf Ihre Ernährung achten und richtig zu Essen.
Durch die genau abgestimmte Ernährung notwendigen Stoffe und Mineralien jeden Tag kommen dann in den Körper durch Nahrungsaufnahme. Zur Steigerung der sexuellen Aktivität können den täglichen Verzehr von Obst, Gemüse, Meeresfrüchte, nützliche Produkte zur Steigerung der Potenz.
Die Elemente benötigt, um die Arbeit der reproduktiven Zellen
Eine ausreichende Menge mit der Nahrung verzehrten Zinks besitzt eine beträchtliche Fähigkeit zur Steigerung der Potenz bei Männern. Kleine Menge im Körper enthaltenen Zink schwächt komplexe Systeme und Organe, die für die Befruchtung, Impotenz und entwickelt. 14 mg dieses Elements – eine ausreichende tägliche Dosis für die Verbesserung der reproduktiven Funktionen.
Dieses Element bildet ein Molekül primäre Sexualhormon und verantwortlich für die Verbesserung der Erektion. Zink ist eine Spurenelement für die Verbesserung der Beweglichkeit der männlichen Keimzellen.
Lebensmittel Reich an Zink: Fisch, Weizenkleie, Nüsse, Meeresfrüchte. Der tägliche Gebrauch dieser Produkte wirkt sich positiv auf die Potenz und die Erektion deutlich verbessert.
Feste Verzehr von Selen und Vitamin E tragen zur Verbesserung der Qualität der Spermien. Mit diesen Elementen behandelt Unfruchtbarkeit und erhöht die Produktion von Testosteron. Selen enthalten in Fleisch, Getreide, Kohl, Nüssen, äpfeln und Eiern.
Unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und den Blutdruck zu normalisieren hilft die Anwesenheit von Kalium im Körper. Eine große Menge dieses Elements befindet sich in Bananen, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Kürbis, Weizen Embryos, Tomaten.
Die tägliche Einnahme befestigte Nahrung verbessert die männliche Kraft und hat eine positive Wirkung auf die normale Wirkung der Erektion. Die erforderliche Anzahl der benötigten Elemente können aus Nahrungsmitteln, die Reich an Nährstoffen oder indem du spezielle Medikamente in der Apotheke.
Hat eine wohltuende Einfluss von Vitamin E für die Potenz. Dieses Element hilft bei der Verbesserung der Libido, die Bildung von Spermien und männliche Hormone, normalisiert die Arbeit des endokrinen Systems. Bei einem Mangel an Vitamin E reduziert die Anzahl der roten Blutkörperchen und die Durchblutung.
Vitamin D ist besonders wichtig für die Potenz im Winter. Quellen dieser Stoffe gelten als Meeresfrüchte, Milch, Wachtelei.
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle für die Potenz für Männer wichtig, Ascorbinsäure in einer Menge von 200 mg täglich. Die Blutgefäße erhalten eine Besondere Flexibilität und Festigkeit Dank dieses vitamins.
Welche Vitamine sind sinnvoll?
Der Gebrauch und der Wert der Ascorbinsäure wird durch und in der Bildung von Immunität. Die meisten Zitrusfrüchte sind Reich an Vitamin C, Hagebutten, rote Paprika, Gemüse, Petersilie, Sanddorn.
Vitamin A normalisiert das Immunsystem und die Fortpflanzungsorgane, verbessert das Wachstum und die Entwicklung von Zellen aller Organe. Es kann durch den Verzehr von Gemüse rot, Leber, Butter, Käse, Petersilie. Er bildet die normale Fähigkeit von Männern zu begreifen Nachkommen.
Genug Gebrauch von Mengen von Vitamin B 1 erhöhen die Produktivität und Aktivität der Männer. Müdigkeit reduziert die normale Funktion der Fortpflanzungsorgane, deshalb ist es wichtig, täglich zu verbrauchen das Vitamin in einer Menge von 1-3 mg.
Für das verschwinden Muskelschwäche, häufige Kopfschmerzen es wird empfohlen, Nikotinsäure. Es wirkt sich positiv auf die Aktivierung der Arbeit der Gehirnzellen, beseitigt Müdigkeit, bildet günstige Voraussetzungen für einen gesunden Schlaf. Für den Erhalt von Nikotinsäure Organismus in vollem Umfang es wird empfohlen, im Menü Fischprodukte, Rüben und Bierhefe sind auch Reich an diesem Element.
Vitamine zur Steigerung der Potenz im sexuellen Leben eines Mannes gehören Pyridoxin. Der empfohlene Verbrauch von Pyridoxin pro Tag 2-2,5 mg.
Er trägt zum verschwinden von Müdigkeit, Muskelschwäche. Eine große Anzahl von Pyridoxin enthalten in Bananen, shrimpfischen, Thun.
Erhöhte Angst, Angst und Müdigkeit nehmen ab der Einnahme von Folsäure(Vitamin B9). Folsäure erfüllt die Funktionen nach der Erhöhung der Chancen auf eine Schwangerschaft, die Verbesserung der Qualität von Testosteron, verringert die Risiken der Entwicklung der Pathologie bei möglichen Nachkommen.
Folsäure ist enthalten in Bierhefe, Eigelb, Milchprodukten, Pilzen, Orangen, dunkelgrünes Gemüse. Eine ausreichende Aufnahme dieser Substanzen besser fühlen, befreit von der Angst, Müdigkeit.
Arzneimittel zur Produktion von Testosteron
Mit der modernen Zeit entwickelt eine Vielzahl von Medikamenten, die enthalten männliche Vitamine für die Potenz. Die Einnahme dieser Medikamente zur Wiederherstellung der Männlichkeit und positive Auswirkungen auf die vollwertigen sexuellen Aktivität.
Sollten nicht vergessen, dass auf die männliche Fortpflanzungssystem enorme negative Auswirkungen haben schlechte Angewohnheiten. Für Männer, die auf der Suche nach Ihrer Gesundheit und ernsthaft besorgt über den Zustand der sexuellen Funktionen, wird empfohlen, das Rauchen aufzugeben und übermäßiger Alkoholkonsum. Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise in Kombination mit der Einnahme von Medikamenten erhöht die Chancen auf eine positive Entwicklung des Organismus von Männern.
Anwenden Arzneimittel wird empfohlen nur nach Rücksprache mit dem Arzt. Vitamin-Komplex für Potenz steht für das bei wirklich bekannten Probleme. Die richtig gewählte Ernährung, die großen Vorrat an Nährstoffen, überwinden helfen Männer Probleme mit der sexuellen Frustration, und stärken den Körper im Allgemeinen.
Fazit
Vitamine für die Verbesserung der Potenz ist eine wichtige Ergänzung zu einer Reihe von Maßnahmen zur Bekämpfung der Krankheit. Welche Vitamine für Sie genau benötigen, kann Ihnen sagen, Ihr behandelnder Arzt.