Was ist hilfreich für die Verbesserung der männlichen Potenz? Lebensmittel, die Potenz

Bei Problemen mit der Erektion und Libido ist es notwendig zu wissen, was gut für die Potenz der Männer, welche Lebensmittel wirken sich positiv auf den Körper, was in der Nahrung enthalten sein müssen. Es gibt eine große Liste von Gerichten, die aus Lebensmittelzutaten, wohltuende Weise Einfluss auf die männliche sexuelle Aktivität. Unter Ihnen können wählen Sie einfach Gemüse mit Obst oder exotische Komponenten.

Was ist Potenz

Nach der medizinischen Terminologie, Potenz – ist die Fähigkeit des Körpers Geschlechtsverkehr zu Begehen. Die Definition stammt vom lateinischen potentia, was übersetzt als die Fähigkeit, in Bezug auf die männliche Sexualität. Der Begriff umfasst Eigenschaften:

1. der Grad der Spannung des Penis;
2. Geschwindigkeit der Erektion;
3. Dauer des sexuellen Aktes und seiner aktiven Phase des Stroms.

Was nützlich für die Potenz

Probleme mit der Libido verursachen psychische und physische Faktoren. Zu letzteren gehören die Stagnation des Blutes in den Organen des kleinen Beckens, Funktionsstörungen der Prostata, Prostatitis, verminderte Produktion des Hormons Testosteron. Für die Normalisierung dieser Prozesse wichtig, die folgenden Regeln beachten:

• geben dem Körper die körperliche Belastung – es macht das Herz besser funktionieren, erhöht die Vitalität, normalisiert die Durchblutung;
• beginnen Sport: laufen, Radfahren, Walken, Krafttraining;
• ein Bad zu besuchen – es entschlackt den Körper, verbessert die Durchblutung;
• tun Bein-Massage – können massieren selbst oder einfach barfuß gehen;
• nehmen kontrastierenden Bad oder Dusche;
• führen einen regelmäßigen Sexualleben, das zu verhindern, wird ein Pfandrecht Erektionsstörungen;
• aufgeben Junk-Food, Alkohol, große Mengen an Kaffee, Medikamente-Spasmolytika;
• ein Regime und organisieren einen gesunden Schlaf;
• überdenken Ernährung für die Potenz bei Männern besonders wichtig ist, ist der einfachste Weg, um die sexuelle Aktivität.

Die besten Produkte für die Potenz

Ordnen Sie die folgenden besten Produkte:

1. Schokolade – biologisch aktive Theobromin und Phenethylamin in seiner Zusammensetzung erhöhen die Libido. Nützlich ist die dunkle bitter-Schokolade mit 65% Kakao und höher. Füllungen (vor allem Kaffee) besser ignorieren, so dass ausnahmsweise Nüsse.
2. Wachteleier – erhöht Sexualtrieb durch den Gehalt an Phosphor, Eisen und Aminosäuren. Nützlich ist Sie roh bis vier Stück pro Tag.
3. Hühnereier – ärmer in der Zusammensetzung im Vergleich mit Wachteln, aber zugänglicher für die Stromversorgung. Die Kombination von gebratenen Eiern mit Zwiebeln, schwarzer Pfeffer verbessert die Potenz des Mannes. Gibt es roh nicht zu empfehlen.
4. Perga – ein tolles Produkt der Bienenzucht, ist die behandelte Bienen Pollen. Es ist Reich an Proteinen, Kohlenhydraten, erhöht die Sekretion von Testosteron auf eine angemessene Stufe. Der Tagessatz beträgt 10 G, mit Vorsicht verwenden Sie die Biene bei Unverträglichkeit von Honig oder Allergien.

Rezepte

Es ist bereits bekannt, dass nützlich für die Potenz der Männer von Produkten. Bleibt zu erfahren, Mischungen und Rezepte von Gerichten, die Sie nehmen zur Steigerung der Libido:

1. Die Kombination von Honig mit Nüssen, Samen und Trockenfrüchten. Eignet sich Blütenhonig, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Pistazien, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne. Die letzten sprießen können. Mischen Sie zu gleichen teilen der Produkte, fügen Sie die Pflaumen, Essen Sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Es wirkt sich positiv auf die Potenz des Mannes.
2. Gekochte Makrele, Brühe Krebsarten, gekochte oder gebackene Meeresfrüchte. Diese Gerichte gut Essen mit Zwiebelsauce: braten Halbringe, mit gehackter Petersilie, Sellerie, Zitronensaft und Tomatenmark. Kurz anbraten und servieren.
3. Gedünstet oder im Ofen gebacken mit Tomaten, Knoblauch, Olivenöl. Das Gericht steigert die Potenz ausgesprochen, denn es enthält nur nützliche Produkte für Männer.
4. Datteln mit Mandeln, Kokosnuss-Platten. Bereits nach einer halben Stunde geben eine deutliche Wirkung, Erektion erhöhen, stimulieren das sexuelle verlangen des Mannes.

Bewertung von nützlichen Produkten für die Potenz

Unter der großen Auswahl der Produkte sehr wirksam sind Meeresfrüchte, Fisch, Gemüse (besonders Rüben). Noch bewiesen, dass Lab (Kamel-Magen) hat einen positiven Einfluss auf die Potenz. Bezeichnenderweise sind nicht nur die richtigen Produkte, sondern auch die Weise Ihrer Verwendung, sondern weil die nachfolgenden Informationen nützlich viele.

Der erste Platz. Lab

Beginnen wir mit der Tatsache, dass der Magen eines Kamels gilt als das beste Produkt für die Wiederherstellung der männlichen macht. Das ist nur für den Körper ist es völlig harmlos. Und der einzige Nachteil secuieni ist, dass man dieses Produkt ist extrem schwierig.

Was er von sich vorstellt? In der Tat ist es ein normaler Kamel-Magen, nur getrocknet in besonderer Weise. Das Tool angenommen wird (genug für 3 G ist etwa wie eine Erbse) 30 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr oder aber unmittelbar vor ihm, und die Wirkung tritt fast sofort ein.

Auf dem zweiten Platz. Austern

Sind Aphrodisiaka, da ist auch in der Lage, Männlichkeit zu stimulieren. Die Tatsache, dass in Schalentieren enthalten viel organisches Zink und einigen Aminosäuren – Sie verstärken die Erzeugung von Testosteron, erhöhen die Menge der Samenflüssigkeit. Darüber hinaus Austern gibt es Dopamin, erhöht die Libido. Es ist bewiesen, dass Zink und andere Elemente in Schalentieren mehr genau im Frühling, D. H. während der aktiven Vermehrung. Kurzum, in unserem Fall vorzugsweise Austern, die im Frühjahr gefangen wurden,.

Aufgrund der Wärmebehandlung ein großer Teil der Nährstoffe verloren, denn das Produkt ist bevorzugt ein rohes. Für einen besseren Geschmack, können Sie Zitronensaft verwenden – streuen Ihnen die Mollusken vor den Mahlzeiten.

Betreffs der Gegenanzeigen, in diesem Fall sind:

• Diabetes;
• geschwächte Immunität;
• niedriger Säuregehalt;
• Krankheiten der Leber;
• Empfang antatsidov, Kortikosteroide.

Als eine sicherere Alternative können Sie ein Bad nehmen, gefüllt mit 1/3 der Muscheln, die vom heißen Wasser. Wenn die Lüge in einem solchen Bad mindestens eine Stunde, sexuelle Funktion deutlich verbessert. Und 5 Behandlungen gegen Impotenz heilen können.

Der Dritte Platz. Flunder

Sie ist sehr lecker und gesund, wirkt sich positiv auf die Arbeit der Penis. In diesem Fisch viel ausgewogenes Protein, das gut verdaulich auf Grund der kleinen Menge des Bindegewebes. Damit der Fisch vollständig bewahrt alle seine Eigenschaften, Kochen muss Sie auf ein paar (als Option – können Sie Kochen, schmoren). Nach der Vollendung bis zu der Bereitschaft müssen aufhören Wärmebehandlung.

Den vierten Platz. Makrele gekocht

Enthält viele Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die an der biologischen Synthese von Testosteron, und daher einen positiven Einfluss auf die Sexualität, wobei sowohl Männer als auch Frauen. Wenn Sie Häufig Essen Sie gekochte Makrele, dann erhöhen Sie die Potenz und Spermienproduktion erhöhen.

Den fünften Platz. Rübe

Es enthält viele nützliche Substanzen, die den Körper zu stärken im Allgemeinen Potenz und insbesondere die Erhöhung der Produktion von Testosteron. Verbessern Erektion Samen der Rübe, die gleiche Wirkung hat gekochte Gemüse, zusätzlich zu den Gerichten aus Fleisch.

Es gibt auch spezielle therapeutische Mischung, die leicht mit sich selbst Kochen: Kochen Sie eine große Rübe in 0,5 Liter Kuhmilch, dann reiben Sie und mischen Sie mit ihm. Die therapeutische Wirkung zu verstärken, können noch hinzufügen 100 G Honig. Diese Mittel müssen nehmen Sie 50 G 4 mal pro Tag.

Welche Produkte können noch nützlich sein?

Es gibt viele andere Produkte, die Potenz zu steigern. Wenn in der Ernährung etwas von dem, was unten dargestellt, können Sie loszuwerden, die Probleme mit der Erektion ohne den Einsatz von pharmazeutischen Mitteln.

Fleisch

Ein Produkt mit hoher Energiedichte, regt die Produktion von Thyroxin, was wiederum unterstützt die Erregbarkeit der Nervenzentren. In Fleisch sind viele Nährstoffe und Vitamine, sondern weil es unbedingt zum Gebrauch bei Problemen mit der Erektion.

Die gesundes Fleisch für die Potenz:

• Pferdefleisch;
• Hühnerfleisch;
• Rindfleisch;
• Kaninchen;
• Hammelfleisch;
• Froschschenkel.

Wenn wir reden über die exotischen Vertreter dieser Gruppe, dazu tragen Sie dann Kämme der Hähne, das Fleisch Amseln, Fasane, sowie Bull/Baranja Hoden, angebraten mit Zwiebeln.

Im Idealfall sollten alle Fleischgerichte brauchen, schmoren oder Kochen auf ein paar. Haben Sie muss man mit Kräutern oder Gemüse, aber nicht mit Kartoffeln. Aber wenn man zu viel Fleisch, können Sie den gegenteiligen Effekt: alle Kräfte werden aufgewendet auf die Verdauung, weshalb die sexuelle Aktivität deutlich reduziert.

Beeren, Früchte

Dazu gehören Bananen, Weintrauben, Himbeeren, Mango und andere ähnliche Produkte. Sie tragen zur Erhöhung der Libido sowohl frisch als auch in getrockneter Form, und noch versorgen den Körper mit der nötigen Energie. Verbessert die Funktionalität des endokrinen Systems, einschließlich der Produktion von Sexualhormonen.

Nüsse

In Ihnen ist viel es Magnesium, Zink, Vitamin B und E, D. H. Substanzen, die vorteilhaft für die Erektion. Zur Steigerung der letzten können Sie verschiedene Nüsse – Walnüsse, Erdnüsse, Mandeln usw.

Wenn größtmöglicher nutzen Lebensmittel sollten roh verzehrt werden. Wird noch besser, wenn man mehrere Arten von Nüssen und kombinieren Sie mit Honig. Beachten Sie auch, dass die wirksam sind Zeder und Muskatnuss Nüsse.

Perga

Ist ein Pollen (es besteht bereits aus den männlichen Keimzellen), in besonderer Weise behandelten Bienen. In Perge viel Eiweiß, ohne die es nicht möglich ist ein normales Sexualleben. Für eine gute Wirkung braucht Energiereserven, die auch aus den futterteig. Es erhöht die Produktion von Testosteron, verbessert die Blutversorgung des Penis. Kurz gesagt, das Produkt wirkt umfassend.

Um die Verbesserung der Potenz, jeden Tag müssen Sie trinken mindestens 10 G futterteig. Wenn Sie Impotenz, dann die Anzahl des Produktes erhöhen können, nach Rücksprache mit dem Arzt.

Gemüse

Gelten als Hauptgericht oder Beilage zu Produkten, wie oben beschrieben. Für die Potenz besser passen:

• Zwiebeln (alle Arten);
• Knoblauch;
• Kohl;
• Pfeffer;
• Karotten;
• Spargel;
• radieschen;
• Sellerie.

Diese Gemüse enthalten viele nützliche Substanzen, die die Libido und die Potenz zu steigern. Essen Sie kann sowohl gekocht und roh.

Hühnereier

Die Zusammensetzung ist ein wenig ärmer, ja und der Verzehr im Rohzustand behaftet mit einigen Infektionen. Aber wenn Sie gelten, die Einhaltung aller Hygiene-Standards, dies wird sich positiv auf die Funktionsfähigkeit der Fortpflanzungsorgane.

Schokolade

In der dunklen Schokolade eine Menge Theobromin (der Effekt ist ähnlich dem, was bei Koffein), sowie Phenylethylamin (erhöht die Libido, provoziert ein Gefühl von Verliebtheit). Außerdem enthält es Antioxidantien, Verbesserung der Stimmung. Der Vorzug zu gerade dunkle Schokolade mit mindestens 65% Kakao, wobei Alkohol sollte nur in kleinen Mengen. Aber die Produkte mit Füllstoffen nicht geeignet (außer mit Nüssen).

Wachteleier

Wenn man Sie jeden Tag verwenden, können Sie die Libido steigern, sowie eine kleine Menge (etwa 60 Minuten) erleben Sie mehrere Orgasmen. Dies ist möglich Dank der Tatsache, dass in Eiern viel Eisen, Phosphor und Aminosäuren. Sie können Sie roh trinken – wenn Sie frisch sind, dann verursachen keine Erkrankungen (Körpertemperatur Wachtel kann bis zu 40 Grad, und unter solchen Bedingungen alle schädlichen Mikroorganismen abgetötet).

Getränke, erhöhen die Potenz

Die ständige Verwendung von Getränken, die unten aufgeführt sind, hilft bei der Problembehebung mit der Erektion und stärken den Körper im Allgemeinen.

1. Frische Säfte. Der unangefochtene Marktführer ist Granatapfelsaft enthält Stickstoff (fördert die Entspannung des Kreislaufsystems) und verbessert die Durchblutung. Meistert mit den sexuellen Problemen der Saft aus Kürbis, Reich an Zink. Wassermelone Saft fördert die Vasodilatation, die einen positiven Einfluss auf die Potenz. Dazu gehören auch alle Säfte von Obst/Gemüse, in denen viel Vitamin E. denken Sie Daran, dass die Säfte sollten nur frisch gepressten und nicht im laden gekauft!
2. Ingwer-Tee. Reich an Aminosäuren, Vitaminen A, B, C, Mineralstoffen und trägt deshalb zur Verdünnung des Blutes und die Stärkung der Wände der Blutgefäße, stimuliert die Gehirnaktivität und entgiftet.

Und was ist mit Produkten, die der Potenz Schaden können?

Einzelne Produkte können dazu führen, dass männliche Unwohlsein, Abnahme der sexuellen Aktivität. Es ist offensichtlich, dass diese Produkte aus der Ernährung ist wünschenswert, zu beseitigen oder zumindest deren Anzahl zu minimieren. Alles, was sich negativ auf die Potenz wirkt, aufzuzählen ist unmöglich, deshalb konzentrieren Sie sich nur auf den Hauptpunkten.

Tabelle. Was kann der Potenz Schaden.

Bezeichnung	Kurzbeschreibung
Geräuchert	Wegen des Vorhandenseins besonderer Rauchen Flüssigkeit auslösen können toxische Schädigung der Hoden – Haupt «des Herstellers» des Testosterons.
Koriander	Wenn man es ein wenig, dann kann man Männergesundheit zu verbessern, aber die Wirkung wird durch die übermäßige Verwendung von diametral entgegengesetzten.
Alkohol	Schädigt Eier, Verringerung der Produktion von Testosteron. Besonders gefährlich ist Bier, da es neben dem Alkohol gibt es auch Phytoöstrogene.
Koffeinhaltige Getränke	Koffein beseitigt freies Testosteron, deshalb wird empfohlen am Tag, trinken Sie nicht mehr eine Tasse Kaffee. Das gleiche gilt für den Energie-Getränken – Sie schaffen nur die Illusion des Aufstiegs, in Wirklichkeit schädigt die Gefäße und belastet das Herz.
Limonade	In Ihnen ist viel Zucker und so genannte Verstärker Durst, was zu Austrocknung.
Produkte, in denen viele schädliche Cholesterin	Diese Pizza, Chips, andere fast-Food, Wurstwaren, Mayonnaise und alles, was gebraten in Butter.
Öl aus Flachs/Soja/mais	Alle diese öle reduzieren die Produktion von Testosteron. Tagessatz sollte nicht mehr als 6 El. L.
Soja	Es ist auch viel fitoestragenov, dessen Wirkung gegenüber Testosteron. Verwenden Sie keine Soja als Ersatz für Fleisch, sonst kann man provozieren Unterdrückung der sexuellen Funktionen.
Weißbrot auf den Hefen	Es kann auch schädigen sexuellen Gesundheit.
Vollmilch	In dieser Milch gibt es östrogen – er in zu großen Mengen schadet der männlichen sexuellen Gesundheit. Maximale Tagessatz – 1 L.

Schließlich beachten Sie, dass, zusätzlich zu all den oben auf der männlichen Lebensfähigkeit kann negativ beeinflusst werden, weil ein überschuss an Salz, Zucker und andere Substanzen, in denen der Mensch täglich braucht.